Cardio HIIT en casa · 6 semanas

Qué es

Descripción

Seis semanas de HIIT diseñadas para hacerse en un espacio mínimo y sin material — solo opcional una comba. Quema calórica alta, ratios trabajo/descanso progresivos.

Incluido

Qué te llevas

• 18 sesiones de 25 minutos
• 3 niveles de intensidad por bloque
• Material opcional: comba
• Timer / playlist sugeridos por sesión

Vista previa

Cómo se ve

Previews reales del PDF disponibles próximamente.